肩膀宽背厚怎么减肥
2021-09-30 2人回答
健康咨询描述：肩膀宽背厚怎么减肥
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满意答案
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- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
肩膀肩膀宽背比较厚的话，应该多做一些舒展肩膀以及背的运动，然后每天坚持半小时以上的有氧运动，增加身体代谢消耗量，同时饮食的话注意天地之地，有多吃蔬菜和水果以及粗粮。
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2021-09-30 11:04
其他答案 (1)
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- 王丽 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
肩部及背部宽厚影响美观，多种方法可以改善肩宽背厚的情况。运动是最绿色健康的选择，身体向下俯卧，肩膀放轻松，双手虎口交叉，放置在臀部上。收下巴，慢慢将上半身向上抬起后慢慢放下，回到预备动作。反复练习，一般三到六个月见效。除了运动方法外，局部瘦肩针注射也会有帮助。
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2021-09-30 11:18
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