八宝粥适合减肥的人吃吗
2021-09-30 1人回答
健康咨询描述：八宝粥适合减肥的人吃吗
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
减肥当然可以喝八宝粥。八宝粥是流质性食品，能够增加胃肠蠕动，加快食物的消化吸收，从而达到减肥的作用。但不要吃罐装八宝粥，因为里面加了防腐剂和白砂糖，不利于减肥。减肥的关键在于多加强体育锻炼，要及时消耗体内多余的营养物质，尤其是积累在体内的脂肪层。也要适当的减少食量，多吃新鲜的蔬菜水果。
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2022-11-03 00:06
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