例假时期怎么减肥
2021-10-01 2人回答
性别：女
健康咨询描述：例假时期怎么减肥
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满意答案
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- 丁丽萍 主任医师
- 呼伦贝尔市人民医院
病情分析：
例假时期减肥也是。控制饮食为主，多吃蔬菜，多吃蛋白，少吃主食，不吃甜食，不喝饮料，不吃油炸食品，只是这两几天不能太剧烈的运动，所以例假期间就是以控制饮食为主，然后保持适当的散步。无论是什么时期减肥都是饮食控制是主要的，再联合一些适当的运动。
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2021-10-02 06:45
其他答案 (1)
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- 王丽 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
女性在月经期间减肥一般主要是控制饮食。在控制饮食方面，一般建议避免暴饮暴食，应该少吃多餐。同时在晚上8点以后要禁止任何饮食，而且平时要多喝水，这样的话有助于新陈代谢的加快，促进脂肪的燃烧。
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2021-10-02 07:11
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