生完小孩40天怎么减肥
2021-10-01 2人回答
健康咨询描述：生完小孩40天怎么减肥
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
在产后40天如果身体恢复基本达到一定的状态，可以进行适当的运动来进行减肥。加强身体锻炼，可以每天做瑜伽动作20分钟，每天慢跑40分钟，注意均衡饮食，饮食规律合理，少吃油炸或高脂肪食物，忌食辛辣冷凉食物，多吃新鲜蔬菜和水果，每天喝一杯蜂蜜水，保持大便通畅，不要节食减肥。
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2021-10-02 06:53
其他答案 (1)
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
生完小孩，做完月子之后可以适当的增加运动量，自己选择的运动，只要不过度的称拉，都是没有问题的，可以练习瑜伽健美操都是可以的，要注意也每天坚持锻炼营养物质和力均衡的摄入
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2021-10-02 13:33
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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