吃粗粮会造成缺锌吗？
2021-10-02 1人回答
健康咨询描述：吃粗粮会造成缺锌吗？
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
吃粗粮不会造成缺锌。但是如果长期大量的使用粗粮就有可能会造成矿物质的吸收，从而导致缺锌，出现贫血的现象。日常饮食尽量的饮食多元化，保证营养均衡，可以吃一些蛋类，奶类，豆制品等等。
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