产后九个月怎么减肥
2021-10-02 1人回答
健康咨询描述：产后九个月怎么减肥
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
指导意见：
产妇到了产后9个月的时候，可以准备减肥了。在这个阶段减肥的方式方法，还要取决于产妇是否处于哺乳期。如果是哺乳期的患者，减肥就不能够过度，只能够适当的进行。如果是已经正常断奶的产妇，就可以通过比较系统的体育锻炼，还有饮食的控制来进行减肥。一般建议在饮食上少吃油腻，还有比较甜的食物，多吃含蛋白质丰富的食物，还有蔬菜。在运动方面可以通过跑步或者去健身房锻炼来进行控制。
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2022-11-02 21:42
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