怎么通过锻炼提高性功能

病情分析：
你好，根据你所描述的情况和症状，通过性生活的话可以适当的提高性功能，这个也是有辅助治疗效果的。针对于目前的这种情况下，建议您最好还是先进一步的来检查一下的。因为他这种情况下也是属于异常的，所以说先全面检查一下的。

病情分析：
通过锻炼提高性功能是比较慢的，当然也是持续性长的，建议平时注意饮食休息，适当性的锻炼身体，充沛的精力有助于提高房事质量，平时可以做深蹲和提肛运动，有助于提高性能力，也可以在饮食方面多食用补肾强肾的食物，也可以在房事前涂抹泊艾延时喷剂，也可以改善早泄。