请问医生半蹲的好处是什么
2021-10-02 1人回答
健康咨询描述：请问医生半蹲对身体有什么好处，半蹲一般蹲多久才对脚有帮助？
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满意答案
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
半蹲可以增强血管的弹性，促进新陈代谢和缓解肌肉疲劳。建议一次蹲5~10分钟就可以。平时饮食上要多吃些高钙，高蛋白维生素丰富的食物，加强营养，提高身体素质，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情。
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2022-06-23 07:25
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