下巴和脖子胖怎么减肥
2021-10-02 2人回答
健康咨询描述：下巴和脖子胖怎么减肥
免费咨询
满意答案
-
- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
瘦下巴和脖子的方法基本跟全身减肥差不多，首先要控制饮食，避免摄入高热量、高脂肪的食物，以免消化不良导致脂肪堆积，还可以多食用清淡易消化的食物；其次要加运动锻炼，不要吃了饭就坐着，容易导致脂肪堆积，尤其是对腹部脂肪的堆积，可以饭后散步，站立30分钟以上等。最后着重减脸部需要多做抬颌仰头训练，拉紧肌肉，长期坚持下去自然就瘦了
投诉
2021-10-02 22:35
其他答案 (1)
-
- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
下巴和脖子胖这种情况最好经常做下巴以及脖子的热敷按摩以及理疗综合起来减肥效果好，平时不要吃油炸的食物，每天坚持有氧运动达到60分钟。平时可以经常游泳。
投诉
2021-10-02 23:19
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识