2021-10-03 2人回答
健康咨询描述:每日坚持运动对身体好吗?
满意答案
病情分析:
适当的运动可以增强体质的,对身体有一定好处,建议在日常的生活当中,一定要适当的增加一些体育运动的时间,合理的锻炼身体,也要保持良好的饮食习惯!
其他答案 (1)
病情分析:
经常运动可以增加身体的代谢功能,帮助身体排出毒素。另外可以增加身体组织器官的血液循环对身体是有好处的。可以增强体质,改善身体健康。
指导意见:
建议每天坚持运动的习惯。但是也不要剧烈运动。剧烈运动容易导致身体损伤,肌肉拉伤。做慢跑或者是普通的力量训练都可以。