白内障如何预防措施

病情分析：
预防白内障，要注意以下几点:第一、外出时如果外界环境中日光强烈，需要佩戴墨镜，这样可以有效的阻止紫外线对眼睛的损伤，外界环境中的紫外线是造成白内障的常见原因之一。第二、如果我们始终是缺水状态时也会导致体内正常的液体代谢紊乱，容易形成白内障，因此平时要多喝水，不要总是处在比较饥渴的状态。第三、要适量服用维生素，维生素c对于抗氧化和阻止、延缓白内障的发生是有很大作用，平时可以多吃一些富含维生素c的食物，例如新鲜的水果、蔬菜等，也可以直接服用维生素c片。第四、要少吃盐，多吃盐也是有可能诱发白内障的发生。第五、要注意不抽烟，吸烟是可以造成白内障。第六、要控制好血糖，血糖的波动是引起晶状体代谢异常，形成白内障的常见原因之一。