2021-10-04 3人回答
性别:女年龄:40岁
健康咨询描述:40多岁女人怎样减肥
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病情分析:
40多岁的女人减肥可以通过科学的减肥方法来进行减肥,首先是不要暴饮暴食,坚持科学的,合理的饮食结构,以五谷杂粮为主食,不要吃一些油煎油炸高热量的食物,另外一定要加强体育锻炼,建议每天40分钟以上的有氧运动。
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病情分析:
40多岁的女人减肥,仍然建议患者通过饮食和运动来达到减肥的目的,而且这种情况一定要鼓励患者长期去坚持,也就是说只有建立减肥的信心和信念,才会取得非常好的治疗的目的。
病情分析:
您好,您的问题是这样的,根据您的描述。40多岁女人怎样减肥?首先需要控制饮食的,少食油炸食品,少食含脂肪类高的食物,少吃糖油面混合性食物的,少吃甜食的,他们的热量是偏高的,不利体重的,控制的同时餐后适量运动的,尽量避免久坐的。