紧张到说话结巴怎么办
2021-10-04 2人回答
健康咨询描述：紧张到说话结巴怎么办
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满意答案
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- 高李华 主治医师
- 赣州市人民医院
病情分析：
您好，根据您所描述的这种情况，如果紧张说话结巴，可以使用放松训练的方法来改善紧张的问题，比如关注呼吸的方法，当自己特别紧张，说话很结巴的时候，停止过度的关注而转移，关注自己的呼吸，可以适当的深呼吸顶住一段时间，再慢慢的呼出去，做几个循环以后将自己的注意力转移到呼吸上，就可以让自己安静下来，有效的缓解紧张的情绪。如果特别严重紧张和说话结巴的问题，可以考虑用药物进行干预治疗，比如服用谷维素及维生素B1缓解焦虑。
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2021-10-04 12:05
其他答案 (1)
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- 陈琴 主治医师
- 马鞍山市妇幼保健院
病情分析：
一般紧张说话考虑可能适合神经压力过度紧张的原因所造成的不够自信的原因引起的，建议可以适当的放松心情，不要过度的紧张，给自己增加一些自信心，适当的放慢说话的速度。
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2021-10-04 14:10
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