高血糖可吃银耳吗
2021-10-05 1人回答
健康咨询描述：高血糖可吃银耳吗
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满意答案
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- 林宁 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属新华医院
指导意见：
您好：高血糖可以吃银耳，银耳中含有丰富的膳食纤维、蛋白质，同时银耳含有丰富的铒耳多糖，有助于降低血液中的胆固醇及稳定血糖，适合高血糖患者食用，高血糖不能吃过甜，升糖指数高，高脂肪，高胆固醇的食物，多吃蔬菜，粗粮杂粮，可以吃洋葱，苦瓜，白菜，黄瓜，黑木耳，燕麦，荞麦等有利于降低血糖。
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