最近很焦虑，压力很大
2021-10-05 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：对手机达到痴迷状态学习压力加大，经常手机不离身将手机当做消遣方式，对学习的兴趣大大下降
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满意答案
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- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
病情分析：
你感觉很焦虑，压力很大。像这种首先要学会缓解紧张焦虑的情绪，要把自己这个年龄段该做的事情来做好，有时间玩手机，不能把手机当做你唯一的一种消遣方式，多培养些兴趣爱好，你的兴趣爱好多了以后，对手机的依赖会减少的。可以去精神卫生中心就医，做个心理的疏导和治疗。
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2023-01-02 06:53
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