跳绳未做准备运动会损伤半月板吗
2021-10-05 1人回答
健康咨询描述：跳绳未做准备运动会损伤半月板吗
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满意答案
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- 陈坚 主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
在跳绳之前没有做运准备运动快速的跳绳是有可能损伤到半月板的，建议在跳绳之前还是做一些拉伸动作，准备好之后再开始运动，这样可以尽可能的避免损伤半月板。平时尽量不要去做过于剧烈的运动，特别是在没准备之前一定要注意。
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