腰部骨质增生能跑步吗
2021-10-06 3人回答
健康咨询描述：腰部骨质增生能跑步吗
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满意答案
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- 刘德刚 主治医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
腰椎骨质增生可以跑步锻炼，但是强度不要过大，患者平时可以多做一些腰背肌的功能锻炼，如小燕飞或者是五点支撑的办法，增加腰背肌力量，增加腰椎的稳定性，同时患者可口服一些强筋健骨的中药，如藤黄健骨胶囊，仙灵骨葆胶囊，壮骨关节丸等治疗
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2021-10-06 09:59
其他答案 (2)
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- 李鹏伟 主治医师
- 黑龙江省森工总医院
指导意见：
对于存在有腰椎骨质增生的患者，最好不要进行跑步，因为跑步的过程中会增加腰椎的负担，从而会引起病人腰椎骨质增生的腰痛症状明显加重。通常可以做小燕飞的动作，在床上练习抬屁股的动作，进行游泳锻炼或者是多拱桥式运动。
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2021-10-06 09:59
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- 肖绪馨 副主任医师
- 长春市第二医院
病情分析：
你好，根据你的描述，腰部骨质增生是退行性改变，一旦形成是无法完全消失的，骨质增生并不影响跑步。建议平时避免久坐，避免腰部着凉，可给局部热敷，理疗外用活血止痛贴膏等对症治疗疼痛缓解，建议加强腰背肌功能练习。
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2021-10-06 10:21
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