2021-10-06 2人回答
健康咨询描述:柑橘类水果营养素含量都高吗?
满意答案
病情分析:
实际上柑橘类的水果并不是每一种营养素含量都非常高,如果钾镁铁等矿物质含量和维生素c的含量比不上鲜枣,黄酮类物质的含量比不上山楂,胡萝卜素的含量比不上木瓜和芒果。
其他答案 (1)
病情分析:
柑橘类的水果糖中含有丰富的维生素c的,适当的吃一些,可以补充体内所需的维生素c,有提高免疫力的作用,而且还有一定的美白抗氧化的效果,建议在日常的生活当中,可以适当的吃一些,也要合理的摄入其他营养物质丰富的新鲜水果蔬菜!