膝关节伸直时疼摔过一跤核磁报告

性别：男年龄：37岁

健康咨询描述：我的右腿膝盖。当我工作三个小时坐在那里，突然间站起来的时候，我的膝盖在伸直的那一刻，明显是异常的，疼，有可能是韧带，确实是拉伤了。
在八月底的时候曾经摔了一次，当时直接趴在地上了，然后右腿内侧关节伤到了。内侧现在走路也隐约的疼。
我目前的症状是疼，是不适感，似乎是大腿和小腿的关节黏连有问题。但是疼痛又不是严重到不能走路。但能感知到肯定不正常。
我的诉求是，
第一，哪位医生帮我解读一下啊，下面核磁检查报告。ct检查骨关节结果无骨折属正常。
第二，请帮我看一下我的检查报告里面的(韧带)问题的严重程度。
第三，现在的关键就是怎么治疗。
请各位给予指导意见哈，谢谢。