怎么预防动脉硬化怎么办
2021-10-06 3人回答
健康咨询描述：怎么预防动脉硬化怎么办
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满意答案
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- 李金梁 主任医师
- 哈尔滨市第六医院
病情分析：
平时的时候可以多做做运动，每天微汗状态下运动30~40分钟，另外一定要低盐低脂饮食，尽量不要吃过多的猪牛羊肉，每天的食盐量要小于6克，这些可以帮助我们有效预防动脉硬化
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2021-10-06 18:34
其他答案 (2)
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- 邹晓宇 主任医师
- 丹东市中心医院
病情分析：
预防动脉硬化，平时注意饮食合理搭配，避免食用太过油腻的食物，注意多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，并且注意戒烟戒酒，同时还有多参加一些体育活动来增强体质，平时避免情绪波动过大，养成良好的睡眠习惯。
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2021-10-06 18:43
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- 蔡丽娥 副主任医师
- 北华大学附属医院
病情分析：
日常生活中预防动脉硬化的发生，建议你要多吃一些清淡易消化的流质饮食，还要注意低盐粗粮搭配，还要多吃一些新鲜的蔬菜水果，平时日常生活中还要保持乐观的心情，要注意低盐低脂饮食。
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2021-10-06 19:03
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