什么食物对视力有好处？
2021-10-07 2人回答
性别：男
健康咨询描述：什么食物对视力有好处？
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满意答案
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- 张楠 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
对于视力有好处的食物，您可以适当的吃点菠菜，或者是蓝莓，也可以吃点猪肝或者是吃胡萝卜，这些食物对视力的好处都比较多，也可以吃羊肝或者是吃点虾肉。但平时不要长时间的过度用眼。
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2021-10-07 15:11
其他答案 (1)
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- 郑伟坤 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
适当多补充富含维生素A、B族维生素、叶黄素和维生素C的水果蔬菜对预防近视，提高眼睛的视力，防止眼睛干涩疲劳有好处。第一、维生素A的来源是各种动物的肝脏和植物性食物如胡萝卜、苋菜、菠菜、青椒等。第二、B族维生素多含在芝麻、黑米、大豆等食物中。第三、叶黄素较多的食物如菠菜、蛋黄、玉米、南瓜、木瓜、橘子、桃子等。第四、富含维生素C较多的水果有柑橘，琵琶、柚子、樱桃、葡萄、草莓、山楂、菠萝、柠檬、猕猴桃、百香果等。当然，对于眼部疾患仍应正规检查诊断治疗
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2021-10-07 17:54
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