2021-10-08 1人回答
性别:男年龄:23岁
健康咨询描述:我入睡还可以,但是睡不踏实,午夜经常一两个点就醒一次。睡前吃半片凌晨还是醒,可以半夜起来吃吗?睡前吃一整片第二天头晕恶心一整天,不敢吃了。
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病情分析: 如果平时睡眠质量不好的话,那么应该遵医嘱应用一些促进睡眠的药物,但是并不建议长期使用,可以调整一下生活方式,比如说睡觉之前可以喝一杯热牛奶,另外就是可以听点轻音乐,也可以有效的舒缓压力
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