如果平衡宝宝的营养元素？
2021-10-09 2人回答
健康咨询描述：如果平衡宝宝的营养元素？
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满意答案
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- 孙艳敏 主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
平衡宝宝的营养元素，首先需要注意养成良好的生活习惯，饮食习惯，注意均衡的营养供应，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，奶制品，豆制品，鱼虾，鸡蛋，瘦肉等等。
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2021-10-09 18:35
其他答案 (1)
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- 赵凤娟 主治医师
- 泰安市中医医院
病情分析：
平衡营养元素是通过各种食物的合理搭配及正确的喂养方法来实现的。谷类、肉和蛋类、蔬菜和水果以及奶类是构成平衡膳食的主要食物。谷类提供人体所需的碳水化合物、蛋白质及B族维生素等等多种矿物质；其中猪肉、牛肉富含人体吸收率较高的血红素铁；蔬菜水果含有多种维生素及钾、钙、磷等矿物质；奶类除含优良蛋白质外，更是钙的优质来源。因为没有任何一种食物可以同时提供所有人体必需的营养素，所以在为宝宝制定食谱时，需要注意以上各类食物的合理搭配。
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2021-10-09 18:51
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