2021-10-09 2人回答
性别:女
健康咨询描述:为什么甜食吃多了容易引起肥胖?
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病情分析:
吃甜食会发胖,是因为大部分甜食含糖量太高,人体吸收不了的糖分就会转化为糖原,糖原会在身体里存储,吃糖过多很有可能会影响体内的脂肪的消耗,造成脂肪堆积,脂肪是能量的储存形式,而糖的主要功能就是提供热能,常说的发胖就是指脂肪堆积过多。
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指导意见:
甜食所含的糖分较多,吃多了以后不能完全被利用,供应的能量有剩余就会被转化为蛋白质,最终形成脂肪导致身材肥胖的。需要平时适当少吃甜食和高脂肪的肉食,多吃蔬菜,多参加体育锻炼。