吃什么干果可以瘦身呢？
2021-10-10 2人回答
性别：男
健康咨询描述：吃什么干果可以瘦身呢？
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满意答案
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- 丁傲 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
在饮食上可以吃点坚果，可以吃点开心果或者是夏威夷果，但是要适量不要吃太多，平时要适当的多运动，坚果的热量是比较高的，每餐七八分饱，不要暴饮暴食。
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2021-10-10 10:26
其他答案 (1)
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- 郭小草 主治医师
- 漯河市第一人民医院
病情分析：
你好，对于怕胖的人来说，选择干果时可以吃腰果。腰果性平能入肾经，帮助身体加速代谢和利尿循环，因为富含不饱和脂肪、维生素E和矿物质，还能改善体内循环代谢
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2021-10-10 15:37
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