高血糖能吃紫薯黑米吗
2021-10-10 1人回答
健康咨询描述：高血糖能吃紫薯黑米吗
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- 杨建梅 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
高血糖是可以吃紫薯和黑米的，这两个都属于淀粉类的食物，把它当做主食来吃，一般女性每餐吃一两左右，男性每餐吃二两左右，吃饭的顺序建议先吃半斤绿色蔬菜，再吃1~2两的蛋白质最后吃1~2两的紫薯或者黑米
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