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感觉像失眠感觉又不像失眠

2021-10-11 2人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：我平常入睡困难，但是在半小时内还是能睡着。但是近几天我只要有一点声音我就会睡不着，严重的时候甚至会在声音消失后失眠。当然以前也是有声音就睡不着可是一点点声音还是可以睡着的。

满意答案

病情分析：
青少年可以存在一定的睡眠问题。例如睡眠浅或者醒后难以入睡。大多存在一定的精神心理因素，例如学习压力或者不良情绪的影响，有些也与环境因素有关。例如周围噪音影响。对于青年人来讲，需要保持一个平常的心态，平时多运动增强体质，养成良好的睡眠习惯。严重者需要及时就诊。

投诉 2021-10-11 14:40

其他答案 (1)

病情分析：
您好，据您所述的情况当前对明确的声响又比较敏感，同时也会出现有失眠现象，主要是受刺激环境因素，有学业压力，甚至在成长中有遇到具体的事件而缺乏倾诉对象，导致有经常性的紧张也会导致有以上的睡眠质量不佳

指导意见：
这种情况是需要尽可能进行深呼吸，创造安全减压的环境，自我有较长的周期出现时先要评估有无外界的客观原因，如果不明原因的出现，要进行睡眠门诊的鉴别诊断和进一步的调理

投诉 2021-10-11 14:17

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