长期失眠会缩短寿命吗？

病情分析：
长期的失眠休息不好的话会让体质下降的对生命是有一定的影响的。一般来讲的话呢，失眠呢是属于有一些焦虑的引起，也有一种是某种生理上疾病引起的失眠睡不着。治疗的话呢，包括咱们的。中药，西药，安眠药，这些有安眠成分，安神成分的药物。

指导意见：
再一就是心理方面，因为失眠也有一定原因，是心因性。也就是说由于你心理问题产生的。所以呢，要做一些情绪疏导。药物治疗的话呢，中药可以选择酸枣仁泡水喝，有安眠安神的作用或者选择中成药。阿胶远志胶囊或者是阿胶远志口服液，都是有安神安眠的作用。必要的话呢，就是劳拉西泮地西泮这些安眠药物。心理方面的话呢，就是做放松训练，放松治疗。可以通过音乐疗法让身体达到一个放松的状态。也可以呢，做这个心理咨询，跟着心理老师做深呼吸，做抗焦虑的治疗。