哪些食物会影响铁的吸收？
2021-10-11 1人回答
性别：男
健康咨询描述：哪些食物会影响铁的吸收？
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
一般来说影响铁吸收的食物主要是茶叶，因为茶叶里面含有角度的鞣酸会和铁形成一个螯合状态，从而影响铁的吸收，所以在服用铁剂的时候，尽量避免使用浓茶。另外在补铁的时候可以补充一些维生素C可以帮助和促进铁的吸收
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2023-02-13 11:40
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