健身的人关节会有损伤吗
2021-10-14 3人回答
健康咨询描述：健身的人关节会有损伤吗
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满意答案
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- 魏宪会 副主任医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
经常健身对于关节部位是会产生一定损伤的。如果在健身过程中不注意姿势或者是关节部位过度受力活动，就容易导致关节部位损伤。所以在健身过程中，一定要注意关节部位的保护，避免反复过度的受力活动。注意劳逸结合。
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2021-10-14 09:04
其他答案 (2)
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- 陈晓春 副主任医师
- 忻州市中心医院
病情分析：
根据你的描述，健身活动本来是件好事，可以起到全身肌肉组织锻炼，促进血液循环的功效，但有部分健身锻炼动作，如果没有采取保护性措施，可能会造成肌腱韧带拉伤，这点应避免。
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2021-10-14 08:54
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- 朱林林 副主任医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
健身的过程中，不可避免对关节有一定的损伤，尤其是过度的训练，对关节的损伤更大，要适量的运动健身，以免损伤关节，健身之前做好热身运动，强度不要太大，做好保护措施
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2021-10-14 08:48
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