重症抑郁症并伴有严重的睡眠不足

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，因为重症抑郁症伴有严重的睡眠不足而困扰。

指导意见：
不知道出现这种情况有多长时间了，如果存在重症抑郁症，严重失眠那是需要去看看精神心理医生，配合抗抑郁药物治疗的。同时也建议你做到规律生活，不要熬夜，按时上床睡觉，多做做运动，做做深呼吸放松听听轻松愉快的音乐，多转移自己的注意力。

病情分析：
您好，据您所述的情况有一定严重程度的神经症存在时，是会出现有自我的价值感较低，也会在理想和现实差距较大时而引发有自卑情绪，当前和家庭成长，抗压能力欠缺以及有关受环境场景刺激而引发，通常会有比较严重的躯体化症状

指导意见：
这种情况是需要接纳当前的负面情绪，另外，尽可能寻找自己的闪光点和多结交一些正能量的群体来坚强，自信心要规范疗程的用药，如果是有具体的自我价值感较低的原因是需要寻求心理干预的