常吃粗粮可使体重减轻吗？
2021-10-15 1人回答
性别：女
健康咨询描述：常吃粗粮可使体重减轻吗？
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
经常吃粗粮可以减肥，因为粗粮中含有大量的膳食纤维，可以降糖降脂，减肥，通便。吃粗粮能够促进肠胃的蠕动，能够吸收机体当中更多的胆固醇，对胃肠的新陈代谢以及排便有很好的益处，而且有饱腹感，在一定程度上减少了人们对饮食的需求。
投诉
2023-01-04 12:46
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