倒走对腰肌劳损有用吗
2021-10-16 1人回答
健康咨询描述：倒走对腰肌劳损有用吗
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
倒走对腰肌劳损没有任何的好处，而且还会增加摔倒的可能性，所以强烈不建议通过倒走的方式缓解腰肌劳损的症状。改善腰部血液循环，减轻劳损的症状。但是一定注意适度，避免摔伤。平时也可以多做一做飞燕式腰背肌功能锻炼。
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2022-12-30 03:06
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