如何判断自己是否有产后抑郁症

病情分析：
关于产后抑郁症，主要是生产以后体内激素水平迅速下降，机体要有一个适应的过程，在这个阶段，一般产妇会出现情绪低落抑郁的症状。

指导意见：
其抑郁症状一般产后一个月左右出现，主要表现心情压抑，天天不开心，自我价值降低，干什么都不感兴趣，并且经常的哭泣，甚至产生轻生和伤害宝宝的想法和行为。大部分产妇一般三个月左右症状就会逐渐缓解，不用特殊治疗。超过半年以上症状不好转者，要在精神专科医生的建议下服用抗抑郁的药物系统规范治疗。

病情分析：
产后抑郁主要表现为情绪不佳，时常处于低落情况，兴趣减退，自我评价低，同时还可能会出现躯体方面的不舒服，比如睡眠障碍，饮食不佳，身体疼痛等。每个人的表现形式不同，具体的诊断和评估需要到医院和医生面诊，进行心理情绪的评估才能确诊。