美白皮肤饮食上需要吃什么东西
2021-10-20 2人回答
性别：女
健康咨询描述：美白皮肤饮食上需要吃什么东西
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满意答案
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- 杨振涛 副主任医师
- 牡丹江市第二人民医院
病情分析：
美白皮肤，饮食上需要注意少吃一些辛辣刺激，生冷寒凉过于油腻的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充一些维生素，都是有利于皮肤美白的，另外还需要注意做好防护，避免之光暴晒风吹。
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2021-10-20 19:30
其他答案 (1)
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- 段新星 主治医师
- 九江市第一人民医院
病情分析：
美白全身主要是平时饮食。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。皮肤主要靠平时保养的，平时饮食以清淡营养为主，多吃含胶原蛋白高的食物，保持充分的睡眠，放松心情就行。
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2021-10-20 21:06
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