2021-10-21 2人回答
性别:男
健康咨询描述:鱼类可以改善记忆力吗?
满意答案
病情分析:
鱼类的营养含量比较丰富,里面含有蛋白质以及不饱和脂肪酸,含有一些维生素微量元素,它可以帮助提高身体的记忆力,因为鱼中也含有DHA,平时可以适当的吃点鱼肉,但是要让大脑休息好,睡眠要充足。
其他答案 (1)
病情分析:
如果感觉到记忆力减退这种情况要弄清楚记忆力降低的原因,首先要注意休息,避免熬夜,保证充足的睡眠,平时进食营养要均衡,经常吃鱼类,确实也有助于营养脑细胞可以有一定改善记忆力的作用。