首页医生我的

节食，运动，体重基本不变

2021-10-21 3人回答

性别：男年龄：27岁

健康咨询描述：本人从上周开始节食，晚餐不吃，每天都跑好几公里加一些器械类运动，体重下了2，3斤后就不怎么变化了，目前午餐也不吃了但是依旧没饥饿感，吃一点点东西肚子就感觉很涨，体重一直难下(本人191cm，目前体重169斤)

满意答案

病情分析：
这种情况还是需要一段时间的，偶尔的几天时间节食运动，体重基本是没有什么变化的，有的时候也是需要有一个过程的，还需要注意清淡饮食，适当的活动锻炼，继续坚持。

投诉 追问 2021-10-21 16:18

2021-10-21患者追问

医生我这样节食快两周了，以前也是这样一周就下来了，这次感觉效果很不好，运动量每天都不小

2021-10-21医生回复：

有的时候也是需要一个过程的。

其他答案 (2)

病情分析：
多种因素会影响人的体重，通过减肥效果不好可能是内分泌功能紊乱，脾虚导致肥胖。有的人肥胖与遗传因素有关系，肥胖的人群容易患心脑血管疾病，容易导致高血脂，高血糖，肥胖的人要控制糖，脂肪的摄入量。

投诉 追问 2021-10-21 16:10

2021-10-21患者追问

可是医生之前这样干体重都是会很好下来，这次就一直很难下来而且吃点东西就感觉很撑

2021-10-21医生回复：

多种因素会影响体重。

病情分析：
这个体重还好的，算是比较瘦的，还是不建议通过不吃饭来减肥的，主要是引起胃胀气等胃功能紊乱的情况的，需要注意按时规律进食适量的，配合运动看看怎么样。

投诉 追问 2021-10-21 16:16

2021-10-21患者追问

医生主要我马上要比赛了，所以要减脂，以往克制一周就下来了，这次效果很不好所以很着急

2021-10-21医生回复：

那可能会引起身体不适的

饥饿感症状百科 人的生理活动能量直接来源于血液的...

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消