食用香蕉可以缓解紧张吗？
2021-10-22 1人回答
性别：男
健康咨询描述：食用香蕉可以缓解紧张吗？
满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
吃香蕉是可以缓解紧张的，香蕉中含有镁，具有消除疲劳，缓解紧张的功效，也可以喝含钙较高的牛奶，酸奶等食物奶中的钙能够起到稳定情绪的作用，也可以喝一些小米粥，小米粥里面富含氨基酸以及优质的蛋白质，也能够起到缓解紧张的作用。
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2022-11-07 14:08
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