吃香蕉能帮助促进睡眠吗？
2021-10-22 1人回答
性别：女
健康咨询描述：吃香蕉能帮助促进睡眠吗？
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
吃香蕉能够促进我们的一个肠胃蠕动，促进我们排便的一个状况，对于我们的一个睡眠来说，它的帮助不是很大，如果想要促进睡眠的情况下，建议你去听一听舒缓的音乐，多喝一些牛奶是有所帮助的。
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