薯类可以代替粮食吗
2021-10-24 2人回答
健康咨询描述：薯类可以代替粮食吗
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满意答案
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- 赵鹏 主治医师
- 济宁市中医院
病情分析：
可以用薯类代替一些粮食，但是不能完全的代替，如果薯类代替粮食确实能够增加膳食纤维和b族维生素，钾元素也会更丰富，但是即便按照同样淀粉量来比较多数薯类的蛋白质含量也是低于粮食的。
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2021-10-24 14:29
其他答案 (1)
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- 伏沭滨 主治医师
- 临沂市人民医院
病情分析：
薯类食物当中的微量元素及膳食纤维含量丰富，适当的吃一些薯类的食物，可以起到润肠通便的效果，而且还有一定的降脂降压的作用，建议在日常的生活当中，可以适当的吃一些薯类的食物，尽量的也要合理的摄入各种营养物质丰富的水果蔬菜，才能保持良好的体质，保持营养均衡！
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2021-10-25 19:31
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