绝经后的女人怎样保养？

病情分析：
我国女性的平均绝经年龄是49.5岁，所以绝经是一种正常的生理现象，是机体功能下降的一种表现，对于绝经前后的妇女需要均衡饮食，建立良好的生活作息习惯，保持心情舒畅，注意补钙，增加日晒时间，适当运动，定期进行体检

病情分析：
绝经后应该怎样保养，需要平时吃一些含有雌激素的食品，保持卵巢功能正常的卵巢分泌雌激素，孕激素和少量的雄激素激素分泌，正常维持身体平衡，可以正常来月经，如果卵巢功能下降，可以导致激素分泌水平下降，不能维持身体平衡，可以出现月经不调或者闭经等。