女人失眠多梦怎么治

病情分析：
关于女人失眠多梦的情况，应该是常见的，因为血虚就可以引起神经衰弱，因为女人以血为本。

指导意见：
那么女人的失眠多梦，怎么治疗呢？首先就是要调解月经正常，如果是血虚的情况下，就要补血活血，保持身体的平衡状态，消除失眠多梦的症状。药物有当归丸，十全大补丸，八珍糕，还有人参五味子糖浆

病情分析：
其实睡前的状态很重要，要让自己保持身心放松，心情愉悦，这样的状态就会提高睡眠的质量。

指导意见：
睡前可以去做做瑜伽来陶冶情操。可以多去听听正念呼吸或者是冥想音乐，来帮助自己静心和放松，这样会有利于快速入睡。身心放松下来了，那么睡眠质量提高了，多梦也会有所缓解。