腰椎病能做负重深蹲吗
2021-10-24 2人回答
健康咨询描述：腰椎病能做负重深蹲吗
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满意答案
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- 罗志环 副主任医师
- 赣州市人民医院
病情分析：
腰椎间盘突出一般不建议做深蹲，因为深蹲会加重腰痛，缓解期可以适当的进行，但是要注意方式和方法，腰间盘突出急症的存在会使机体感到腰背部疼痛。康复期的时候做深蹲训练的时候时间不宜太长，根据自身的体能和身体情况适当的调节自己和时间，不要过度的锻炼，以感觉到身体不适为最佳。
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2021-10-24 21:41
其他答案 (1)
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- 邹强 主治医师
- 九江市中医医院
病情分析：
根据你的情况腰椎病不建议做负重深蹲的，腰部腿部受力比较大，平时需要多注意休息，不要弯腰搬太重的东西，可以热敷疼痛的地方，涂点活血通络止痛的外用药膏，注意饮食清淡。不要喝酒。多喝水，多吃蔬菜水果补充维生素。
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2021-10-24 21:42
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