怎么避免精神紊乱
2021-10-25 2人回答
健康咨询描述：怎么避免精神紊乱
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满意答案
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- 侯婷婷 主治医师
- 咨询：3792人
病情分析：
首先你要保持一个积极向上乐观的心态，其次就是多和亲朋好友同学同事进行一个沟通交流，再次就是适当的参加一些户外运动，比如跳绳，爬山，游泳等运动。
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2021-10-26 12:34
其他答案 (1)
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- 蔡雪梅 二级心理咨询师
- 咨询：5783人
病情分析：
通过您的描述，可以感受到你目前的焦虑精神紊乱，这是由多种原因引起的，比如躯体上的不适，还有情绪上的像过分的焦虑紧张，精神疾病等等，或者有家族遗传史
指导意见：
您目前这种状况，建议您放松心情，平时尝试着将内心的压抑委屈，向家人或要好的朋友倾诉，同时培养一些兴趣爱好，这样可以让自己的目标更清晰，避免生活无序迷茫
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2021-10-25 17:10
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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