美白护肤习惯有什么

病情分析：
您好，美白护肤习惯，充足的休息对皮肤至关重要，每天保持8个小时左右的睡眠运动有助于改善血液循环，确保大量富含氧气的血液和营养成分进入皮肤从而改善皮肤，让皮肤更加水润有光泽，多喝水，定期去角质，使用优质的保湿霜尝试按摩，另外需要营养均衡的饮食才能焕发光彩，远离皮肤疲劳

病情分析：
外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。还有每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。