补充蛋白质可以吃哪些食物呢?
2021-10-26 1人回答
性别：男
健康咨询描述：补充蛋白质可以吃哪些食物呢?
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
指导意见：
蛋白质是能量的主要来源，促进骨骼肌肉的生长发育。食物中含有丰富蛋白质的食物首先是牛奶，牛奶中很有丰富的蛋白质和氨基酸，其他的包括鸡蛋，牛肉、肌肉，猪瘦肉，鱼类和虾、贝类都含有丰富的蛋白质
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2023-02-13 10:43
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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