怎么去掉小肚子上的赘肉
2021-10-26 2人回答
健康咨询描述：怎么去掉小肚子上的赘肉
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满意答案
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- 朱帜明 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，减肥必须要有毅力，关键在于多吃粗粮。多吃水果蔬菜，尽量少吃大米，白面，精细食物，尽量少吃含脂肪过多食物。多参加体育锻炼，如跑步，散步，仰卧起坐，俯卧撑等。只有通过体育锻炼把吸收的能量消耗掉，才达到减肥目的，必要时到国家正规医院减肥中心就诊。
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2021-10-26 09:11
其他答案 (1)
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- 杨振涛 副主任医师
- 牡丹江市第二人民医院
病情分析：
小肚子上有赘肉，这种情况首先需要对保暖，避免着凉，少吃一些刺激性的食物，看一下具体的恢复情况，这种情况可以适当的活动锻炼，比如说选择一些游泳体操，瑜伽或者逛呼啦圈等锻炼方式。
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2021-10-26 09:22
头痒头皮屑多吃什么好
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