蜂蜜对改善睡眠有帮助吗？
2021-10-26 2人回答
性别：女
健康咨询描述：蜂蜜对改善睡眠有帮助吗？
免费咨询
满意答案
-
- 杜晓晖 副主任医师
- 秦皇岛市中医医院
病情分析：
蜂蜜中含有的葡萄糖、镁、钙和磷元素可以调节神经系统功能，使神经系统处于安静的状态，从而辅助睡眠。蜂蜜对于缓解失眠，改善睡眠质量有一定功效。睡觉前适量喝杯蜂蜜水，能帮助静心安神，较快进入睡眠状态。
投诉
2021-10-26 19:31
其他答案 (1)
-
- 赵鹏 主治医师
- 济宁市中医院
病情分析：
喝蜂蜜是可以改善睡眠的，蜂蜜当中含有大量的维生素，矿物质以及氨基酸等营养成分，具有消除疲劳，滋润肺部以及美容养颜的功效，蜂蜜中的糖分容易被人体吸收，同时不容易导致人体肥胖。
投诉
2021-10-26 18:48
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识