爬山对腰椎病有好处吗
2021-10-26 1人回答
健康咨询描述：爬山对腰椎病有好处吗
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- 孙英飞 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
爬山对于治疗腰椎病效果一般，不建议长时间爬山，过度运动不利于腰椎疾病恢复，建议平时可以适当的去慢跑、游泳、做瑜伽、打太极拳，也可以采取小燕飞、三点式、五点式、拱桥式、平板支撑等方法进行腰背肌锻炼，增加腰部肌肉力量。
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2022-11-04 13:35
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