对心脏好的食物有什么？
2021-10-27 2人回答
性别：女
健康咨询描述：对心脏好的食物有什么？
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满意答案
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- 盛紫阳 主治医师
- 黑龙江中医药大学附属第一医院
病情分析：
你好，对心脏都有好处的食物有亚麻籽、坚果、大豆、黑豆、橄榄油、草莓、菠菜、胡萝卜、红薯、红酒等。这些食物可以降低血液中的低密度脂蛋白以及胆固醇含量，可以软化血管，清除氧自由基，从而降低心律失常的发生，减少冠心病、高血压等慢性疾病的发生率。平常饮食要清淡，多吃鸡鸭鱼这样的白肉，和含不饱和脂肪的花生酱、花生油、花生果，食盐量每日不要超过6克。不要抽烟，尽量不要熬夜，保持情绪舒畅
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2021-10-27 07:19
其他答案 (1)
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- 任运江 主治医师
- 济南市章丘区中医医院
病情分析：
患有心脏疾病的患者在日常生活中应该合理膳食，避免暴饮暴食。建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果，患者可以适当的吃一些小麦，燕麦，玉米，肠，高粱米、小米等，可以适当的多吃一些洋葱、茄子等，不要进食油腻大的食物和高脂肪的食物，不宜饮酒，宜清淡饮食。
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2021-10-27 09:25
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